środa, 30 stycznia 2013

9

Dziewięć zaleceń terapii Gestalt
(Naranjo, 1974)

1. Żyj teraz. Zajmuj się tym co teraz, a nie przeszłością lub przyszłością.

2. Żyj tutaj. Dawaj sobie radę z tym, co obecne, a nie z tym, czego nie ma.

3. Przestań sobie coś wyobrażać. Doświadczaj tego co realne.

4. Powstrzymaj niepotrzebne myślenie. Raczej smakuj i spostrzegaj.

5. Raczej wyrażaj(express), zamiast manipulować, wyjaśniać, oceniać czy osądzać.

6. Poddawaj się nieprzyjemności i bólowi dokładnie tak samo jak przyjemności. Nie ograniczaj swojej świadomości.

7. Nie akceptuj żadnego innego „muszę”i „powinienem”niż twoje własne.

8. Weź pełną odpowiedzialność za swoje czyny, uczucia i myśli.

9. Poddaj się byciu takim, jaki jesteś...

piątek, 25 stycznia 2013

!!!


? i kto


London calling....


Dziwolongi..




a se ide...


sokół..


Pamiętacie Pandę ? cz/b teraz powraca w wersji color..


wtorek, 15 stycznia 2013




" idź spać..."





  "  Wyslij
                     ten mail do co najmniej 7 osob i zobacz co sie bedzie
                     dzialo na zdjeciuTy masz tylko wyslac i patrzec co sie
                     bedzie dzialo na zdjeciu ja ci nie bede opowiadac ale
                     tylko popatrzTo funkcjonuje ! ja nie wiem jak ale to
                     dziala!!!!Wesolego ogladania i dobrego dnia! "
ta truskawa ŻYJE !!!!!!!!!!!!!!!!!! I TO NIE JEST ŻART,
wysłałem ją do 7 osób i...:  10 odpowiedziało mi ,żebym
spadał na drzewo,5 wal się !,14 o co ci k..,chodzi, 29 powiedziało
żebym już do nich nie pisał, a tylko jedna napisała..
to kiwi ??
więc faktycznie to działa....dzień po tej truskawie już nigdy
nie będzie taki jak wczoraj.....